生活のこと
より良い睡眠のために・・・。
眠れない理由 寝るということを非科学的に考えてみた。 睡眠の大切さは多くの人が｡ 「知っている」 状態だと思う。 そう。 「知っている」 けど、出来てない。 まぁ、よくあること。 僕もある。 知っている＝出来る（出来てい […]
お母さん、お父さん向けの講演依頼されたよ！
私、講師依頼を受けました。 特に、秀でた知識があるわけでもなく。 特別な経験をしているわけでもなく。 薬剤師としても、優秀でもないし。 どちらかといえば、普通・・・ 「じゃない方」の人かもしれない。 そんな、僕が・・・。 […]
『みんなが遊んでる時にどうするかでしょ？！』
『みんなが遊んでる時に、どうするかでしょ？！』 これは、僕の食の師匠がよく言う言葉なのですが・・・・。 （因みに師匠は僕より10歳位年下の女性なのですが） みなさんはどう思います？ 「 えー！みんなで遊ぶから楽しいんじゃ […]
感情のコントロール。
たまには気持ちが落ちるたり、 イライラしたり、 思い出したくない事フラッシュバックする時もあるんよね〜。 そうなると良くない事続いたり、 負のスパイラルに… 解消できたりリセットできる方法持ってるといいと思う。 僕は。 […]
高齢者と睡眠剤問題。
【高齢者と睡眠剤問題】 日本はよく眠剤がよく処方される国のようですが・・・。 うちの薬局にもじーちゃん、ばーちゃんが「眠れん」と言ってくるんです。 眠れないって曖昧な表現ですよね。 どれくらい眠れれば満足するのか、個人差 […]
アトピーで悩むひとへ。
まず、考えてほしいこと。 たまに皮膚科の処方箋を持ってくる患者さん。 見るからにアトピーで・・・。 僕もアトピーだから、見たらだいたい分かる。 皮膚の赤み、肥厚、乾燥・・・ だから、その辛さもよく分かる。 余計に、時間を […]
『こうがい』ってしってますか？？
『こうがい』って知ってます？？ 『公害』ではなく『香害』 香りの害。 最近、ネットでも話題になりかけている。 テレビは…みてないからわからんけど… スポンサーの事を考えると報道されてないかもね… で、香害は『化学物質過敏 […]
手荒れの原因はなんだ！？
手荒れの原因 めっちゃ手が荒れるんです！ って、言う人いますよね？ 特に冬場。 その人の気持ちが少し分かった出来事。 「 最近すごく手が荒れるなー。かさつき、湿疹、ひび割れするし 」 「 アレか。最近、流行りのアレのせい […]