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生活のこと

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2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 末松 一紀 生活のこと

より良い睡眠のために・・・。

眠れない理由 寝るということを非科学的に考えてみた。 睡眠の大切さは多くの人が。 「知っている」 状態だと思う。 そう。 「知っている」 けど、出来てない。 まぁ、よくあること。 僕もある。 知っている=出来る(出来てい […]

2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 末松 一紀 末松の思うこと

お母さん、お父さん向けの講演依頼されたよ!

私、講師依頼を受けました。 特に、秀でた知識があるわけでもなく。 特別な経験をしているわけでもなく。 薬剤師としても、優秀でもないし。 どちらかといえば、普通・・・ 「じゃない方」の人かもしれない。 そんな、僕が・・・。 […]

2021年1月23日 / 最終更新日 : 2021年3月14日 末松 一紀 末松の思うこと

『みんなが遊んでる時にどうするかでしょ?!』 

『みんなが遊んでる時に、どうするかでしょ?!』 これは、僕の食の師匠がよく言う言葉なのですが・・・・。 (因みに師匠は僕より10歳位年下の女性なのですが) みなさんはどう思います? 「 えー!みんなで遊ぶから楽しいんじゃ […]

2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 末松 一紀 末松の思うこと

テレビがない生活。

うちにはテレビがない。 テレビがないと、中々いい時間を過ごせるよ。 不要な情報が入ってこん! ドラマとスポーツが見れんのがちょっと気になるけど。 見れないなら見れないでいいかな…くらい。 よく『アウトプットが大事』 と言 […]

2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと

感情のコントロール。

たまには気持ちが落ちるたり、 イライラしたり、 思い出したくない事フラッシュバックする時もあるんよね〜。 そうなると良くない事続いたり、 負のスパイラルに… 解消できたりリセットできる方法持ってるといいと思う。 僕は。 […]

2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと

高齢者と睡眠剤問題。

【高齢者と睡眠剤問題】 日本はよく眠剤がよく処方される国のようですが・・・。 うちの薬局にもじーちゃん、ばーちゃんが「眠れん」と言ってくるんです。 眠れないって曖昧な表現ですよね。 どれくらい眠れれば満足するのか、個人差 […]

2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと

所有欲。

なかなか手放せないもの。 【所有欲】 確かに所有欲は中々手強い。 手放せない。 去年から今年にかけて色々手放したけど・・・。 やっぱり。 カッコいい車乗りたい。 マイホームがほしい。 良い時計したい。 良い服着たいって思 […]

2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 末松 一紀 ファスティング

アトピーで悩むひとへ。

まず、考えてほしいこと。 たまに皮膚科の処方箋を持ってくる患者さん。 見るからにアトピーで・・・。 僕もアトピーだから、見たらだいたい分かる。 皮膚の赤み、肥厚、乾燥・・・ だから、その辛さもよく分かる。 余計に、時間を […]

2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 末松 一紀 生活のこと

『こうがい』ってしってますか??

『こうがい』って知ってます?? 『公害』ではなく『香害』 香りの害。 最近、ネットでも話題になりかけている。 テレビは…みてないからわからんけど… スポンサーの事を考えると報道されてないかもね… で、香害は『化学物質過敏 […]

2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 末松 一紀 生活のこと

手荒れの原因はなんだ!?

手荒れの原因 めっちゃ手が荒れるんです! って、言う人いますよね? 特に冬場。 その人の気持ちが少し分かった出来事。 「 最近すごく手が荒れるなー。かさつき、湿疹、ひび割れするし 」 「 アレか。最近、流行りのアレのせい […]

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プロフィール

prof

薬剤師/日本在宅薬学会会員/エキスパートファステングマイスター
末松 一紀
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最近のカズキッチン

2021年1月31日スーパー手抜き料理末松 一紀

ブロッコリーの素揚げ

寒くなったり、暖かくなったりですね。 だんだん日も長くなり、春に向かってる感じがしますね! 今回は今が旬! ブロッコリー! 旬のものは安いし、手軽にたくさん使えるし、栄養もありますからね! しかも、今回はブロッコリー農家 […]

2021年1月11日スーパー手抜き料理末松 一紀

カブと人参のマヨネーズ和え

だいぶ寒くなってきました! 先週末は南国鹿児島でも、雪が10センチくらい積もりました。 スタットレスタイヤなど履いているハズもなく、ビビりながら通勤・・・。 今回は農業高校の同級生でもある、馬場ファームで作られた野菜を使 […]

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2022年11月17日

薬剤師のセカンドオピニオン的なこともやっています💊

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薬剤師の働き方改革

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いつまで薬を飲むのか??

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薬剤師が検査値を確認する理由

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【 僕がアトピーになった意味 】

2021年5月26日

僕が思うファスティングの効果

2021年5月21日

【 食べたもので体はつくられる 】

2021年5月11日

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