2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 末松 一紀 生活のこと より良い睡眠のために・・・。 眠れない理由 寝るということを非科学的に考えてみた。 睡眠の大切さは多くの人が｡ 「知っている」 状態だと思う。 そう。 「知っている」 けど、出来てない。 まぁ、よくあること。 僕もある。 知っている＝出来る（出来てい […]
2021年3月11日 / 最終更新日 : 2021年3月11日 末松 一紀 末松の思うこと お母さん、お父さん向けの講演依頼されたよ！ 私、講師依頼を受けました。 特に、秀でた知識があるわけでもなく。 特別な経験をしているわけでもなく。 薬剤師としても、優秀でもないし。 どちらかといえば、普通・・・ 「じゃない方」の人かもしれない。 そんな、僕が・・・。 […]
2021年1月23日 / 最終更新日 : 2021年3月14日 末松 一紀 末松の思うこと 『みんなが遊んでる時にどうするかでしょ？！』 『みんなが遊んでる時に、どうするかでしょ？！』 これは、僕の食の師匠がよく言う言葉なのですが・・・・。 （因みに師匠は僕より10歳位年下の女性なのですが） みなさんはどう思います？ 「 えー！みんなで遊ぶから楽しいんじゃ […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 末松 一紀 末松の思うこと テレビがない生活。 うちにはテレビがない。 テレビがないと、中々いい時間を過ごせるよ。 不要な情報が入ってこん！ ドラマとスポーツが見れんのがちょっと気になるけど。 見れないなら見れないでいいかな…くらい。 よく『アウトプットが大事』 と言 […]
2020年5月7日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと 感情のコントロール。 たまには気持ちが落ちるたり、 イライラしたり、 思い出したくない事フラッシュバックする時もあるんよね〜。 そうなると良くない事続いたり、 負のスパイラルに… 解消できたりリセットできる方法持ってるといいと思う。 僕は。 […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと 高齢者と睡眠剤問題。 【高齢者と睡眠剤問題】 日本はよく眠剤がよく処方される国のようですが・・・。 うちの薬局にもじーちゃん、ばーちゃんが「眠れん」と言ってくるんです。 眠れないって曖昧な表現ですよね。 どれくらい眠れれば満足するのか、個人差 […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 末松 一紀 末松の思うこと 所有欲。 なかなか手放せないもの。 【所有欲】 確かに所有欲は中々手強い。 手放せない。 去年から今年にかけて色々手放したけど・・・。 やっぱり。 カッコいい車乗りたい。 マイホームがほしい。 良い時計したい。 良い服着たいって思 […]
2020年5月1日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 末松 一紀 ファスティング アトピーで悩むひとへ。 まず、考えてほしいこと。 たまに皮膚科の処方箋を持ってくる患者さん。 見るからにアトピーで・・・。 僕もアトピーだから、見たらだいたい分かる。 皮膚の赤み、肥厚、乾燥・・・ だから、その辛さもよく分かる。 余計に、時間を […]
2020年4月30日 / 最終更新日 : 2020年4月29日 末松 一紀 生活のこと 『こうがい』ってしってますか？？ 『こうがい』って知ってます？？ 『公害』ではなく『香害』 香りの害。 最近、ネットでも話題になりかけている。 テレビは…みてないからわからんけど… スポンサーの事を考えると報道されてないかもね… で、香害は『化学物質過敏 […]
2020年4月19日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 末松 一紀 生活のこと 手荒れの原因はなんだ！？ 手荒れの原因 めっちゃ手が荒れるんです！ って、言う人いますよね？ 特に冬場。 その人の気持ちが少し分かった出来事。 「 最近すごく手が荒れるなー。かさつき、湿疹、ひび割れするし 」 「 アレか。最近、流行りのアレのせい […]
